現(xiàn)在的人們?cè)絹碓皆诤跎眢w健康了，尤其是中老年人更是把鍛煉身體當(dāng)成生活中的重要組成部分。中國(guó)式的鍛煉有很多種，但我最喜歡的還是獨(dú)自徒步行。一個(gè)人出去走走很隨意，可遠(yuǎn)可近，可快可慢。一路上可以什么都不想，又可以什么都想，走路時(shí)全身的運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)大腦的思維，很多平時(shí)想不明白的事情在獨(dú)自行走時(shí)忽然就想明白了，我寫的很多文字都是在獨(dú)自徒步行中打的腹稿。
看了上面這段文字，可能你會(huì)問：是不是你這個(gè)人太孤僻、不合群？我的回答是：我自己倒沒覺得是這樣。那么我又怎么會(huì)喜歡上獨(dú)自徒步行的呢？其實(shí)，我也有和別人一塊步行的時(shí)候，走著走著就覺得不自在了，——與高個(gè)子一塊走，顯得我矮，步伐跟不上，很吃力；跟走得慢的一起走，必須刻意地放慢步伐，覺得鍛煉的力度不夠，總之，還是覺得自己一個(gè)人隨意。——自然還是少點(diǎn)約束好，方向、時(shí)間、步伐一切由自己拿捏。
呀呀學(xué)語(yǔ)之前，渴了餓了熱了冷了，一切只能聽從大人的安排，安排的不合適只能用哭聲來表達(dá)，但沒人理會(huì)你，再哭可能就得挨“五指扇”。上學(xué)了，又多一些更嚴(yán)厲的“緊箍咒”，課堂上罰站、擰耳朵的事常常有；考不好回到家挨打挨罵不稀罕；難得一個(gè)星期天，作業(yè)壓得喘不過氣；十幾年寒窗苦讀、臥薪嘗膽熬到高考，考不上名牌大學(xué)無顏見家中父老，走在人群中也不敢抬頭。上班了，但仍永無休止地追求，追求完美、追求更大的成功，與時(shí)間賽跑，與周邊的人賽跑，慣性使然，“心”永遠(yuǎn)奔跑在途中。
成家后，“家”又成為一座足以壓垮你的“大山”，親戚眾多,東家長(zhǎng)李家短,搞得你莫衷一是,今兒你家娶兒媳,明天他家送米面,禮到人不怪,少了又怕人看不起,多了囊中羞澀,回家后沒法報(bào)賬，里里外外灰頭土臉。而你又是一個(gè)被認(rèn)為有點(diǎn)責(zé)任心、不至于太掉價(jià)的人，那么你無論在家、為人處世、單位工作，你自己都不允許自己說錯(cuò)話辦錯(cuò)事，工作上犯了“紙級(jí)錯(cuò)誤”，酒桌上多說了一句不合適的錯(cuò)話，你會(huì)沉在心底一輩子，你想讓自己“放下”，但是做不到。
而每當(dāng)累了、倦了，我便獨(dú)自徒步走走。放慢步伐，隨心所欲，在行走中找尋幸福的方向，放下沉重，走向下一個(gè)心靈驛站。
徐 輝
