2月9日,大部分單位都恢復(fù)了正常上班,QQ和MSN上的在線好友又恢復(fù)平日的數(shù)量,不過記者發(fā)現(xiàn),不少網(wǎng)友紛紛更新了簽名或者微博、日志,有的抱怨假期過得太快,有的則表示工作第一天找不到狀態(tài),嘆息聲一片。
“年后上班第一天,感覺很不適應(yīng)。”當(dāng)天上午,在洞山中路某事業(yè)單位上班的網(wǎng)友“小!眲偟絾挝徊痪,便在QQ空間中更新了這樣一條13字的日志。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),像“小牛”一樣有“不滿”心理的網(wǎng)友不在少數(shù),他們紛紛通過QQ、MSN、飛信上的簽名,以及日志、微博等方式,發(fā)出了諸如“重回公司,有點(diǎn)不適應(yīng)……”“工作又開始了,糾結(jié)!”等嘆息聲,與此同時(shí),有的網(wǎng)友則結(jié)合當(dāng)下流行語來表達(dá)這種感慨,如“新年上班第一天,心情(此處省略N字)”等。
記者咨詢相關(guān)專家得知,這屬于“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn),對(duì)于那些不適應(yīng)甚至厭煩、恐懼上班的人,建議提前一天將第二天以及接下來幾天的工作任務(wù)進(jìn)行梳理、安排,和同事溝通溝通新的工作計(jì)劃,把注意力集中到工作上來。同時(shí)還建議這類人群保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),尤其是戶外運(yùn)動(dòng),例如到公園散步、爬山等,這樣能有效幫助解除疲勞,增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力,給身體一個(gè)緩沖期,從而盡快恢復(fù)精力、朝氣蓬勃地去上班。
(記者 吳巍)