有道是金錢能買來美食，卻買不來健康，要想身體健康，必須堅持鍛煉。生命在于運動，但人都是有惰性的，不到檢查出問題或是生了病，就意識不到鍛煉的重要性。
因為學會了手機上網，朋友向我推薦了一個健身的軟件，從網上下載計步器到手機里，而且走到規(guī)定的步數還有獎勵，兩千步一角錢，可以累計翻倍，這真是一個促進鍛煉的好方法。
從早晨邁出第一步起，計步器就開始了計數，一直到晚上回家，一天的步數和路程都顯示得清清楚楚。我覺得很神奇也很有趣，仿佛有一個看不見的伙伴在陪我一起鍛煉。如果想偷懶不去運動，計步器就象一雙溫柔的眼睛看著你，督促你走出家門。為了使上面的數字增加，更是為了讓自己的身體健康，只有打消偷懶的念頭。當然，還能掙到錢。
鍛煉必須達到一定的運動量才能有效果，計步器正好給出了參考。如果白天的路程不多，晚上再補上，總之，要保持足夠的運動量。這比搶紅包有趣又有意義多了，即使搶到幾毛錢，也是對著手機，一戳一上午，戳完一上午，還要戳下午，眼睛都盯酸了。而走路得到的一毛錢，是使身體受益得來的，二者天壤之別�？粗綌狄稽c點增加，錢也跟著增多，很有成就感。健康是“1”，其余是“0”，真理誰都知道，要行動起來就要付出汗水和毅力，一天下來，雖然只有一兩元錢，但那是對自己堅持鍛煉的獎勵。鍛煉會使人感到神清氣爽，精力充沛，還會擁有好心情、好心態(tài)，形成處事樂觀的積極態(tài)度，有能力應對生活中出現的一切困難，增強心里承受力，對未來仍然充滿希望。
健康是人生的第一財富，一個人即使擁有再多，沒有了健康，也是枉然，幸福便失去了依托。叔本華說：“人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物！”等犯過這本末倒置的錯誤明白過來的時候，時間失去了，精力付出了，身體衰弱了，一切都悔之晚矣。
有了計步器，我鍛煉的積極性也提高了，每天盡可能走路，隨著數字的跳動，我的腳步也變得輕盈起來，達到一個小小的目標，心里就會感到舒暢。
計步器計出了步數，計出了快樂，也改變著人的惰性，促使自己邁開雙腳，向著健康，出發(fā)吧！
（田家庵·呂 群）
