鍛煉有奇招 扁擔(dān)挑水壇
77歲老人15年堅(jiān)持挑扁擔(dān)健身
扁擔(dān)通常是用來(lái)挑東西的，然而，在淮南市大通區(qū)有一位老人用自制的扁擔(dān)作健身工具，每天堅(jiān)持挑著兩壇水走上幾公里來(lái)鍛煉身體，這一堅(jiān)持竟達(dá)15年之久。
健身：老人有奇招
在淮南市大通區(qū)居仁村，提起王占清老人，不少人知道他有一個(gè)“特殊”的健身工具——扁擔(dān)。近日，記者在居仁村采訪時(shí)，恰巧遇見(jiàn)了王占清正挑著扁擔(dān)在社區(qū)內(nèi)鍛煉。老人看起來(lái)身體很硬朗，精神矍鑠。讓人想不到的是，如今已77歲高齡的他，每天還堅(jiān)持挑著扁擔(dān)健身。
“挑了15年了，每天都堅(jiān)持，早已經(jīng)習(xí)慣了�！蓖跽记謇先私榻B，他每天都堅(jiān)持健身鍛煉，早上跑步，晚上就挑扁擔(dān)運(yùn)動(dòng)。老人說(shuō)，他挑扁擔(dān)來(lái)健身鍛煉，并非突發(fā)奇想，而是在過(guò)去挑過(guò)擔(dān)子勞動(dòng)，看到對(duì)鍛煉身體也有益處，“邊挑扁擔(dān)，邊慢走，可以鍛煉肩膀、腰和腿，整個(gè)身體都活動(dòng)起來(lái)了�！�
裝備：一根扁擔(dān)、兩個(gè)壇子
記者看到王占清老人時(shí)，他身著藍(lán)色大褂，腳穿深色布鞋，正挑著扁擔(dān)，步履輕快而又穩(wěn)健地繞著小區(qū)馬路走動(dòng)。他一手穩(wěn)握肩膀上的扁擔(dān)，另一手還拿著快板敲打，整個(gè)人顯得很歡快。
談起自己的健身裝備，老人表示，也沒(méi)什么特別的，很簡(jiǎn)單，就一根扁擔(dān)、兩根繩子和兩個(gè)小壇子。扁擔(dān)是用兩條扁平竹條捆在一起做成的，兩頭用繩子固定吊著兩個(gè)小壇子。遠(yuǎn)看，老人像挑著兩個(gè)酒壇子�！澳@壇子里裝的啥？是酒嗎？”王占清呵呵一笑說(shuō)，“全是水。”
老人表示，整個(gè)裝備大約有16斤重，他每天挑著來(lái)回要走上五六圈，一圈大約1000米。老人走上一圈約需15分鐘，“其實(shí)，也沒(méi)有那么嚴(yán)格，高興了就多走一些，累了就歇息。”老人說(shuō)道。
體驗(yàn)：扁擔(dān)兩頭亂晃悠
挑著扁擔(dān)健身是啥感覺(jué)呢，老王竟然擔(dān)了15年的時(shí)間？在居仁村一處小區(qū)活動(dòng)廣場(chǎng)的李師傅看到王占清老人挑著扁擔(dān)健身，自己便接過(guò)試了一番。
“很驚訝，有意思，沒(méi)想到王師傅還有這寶貝。重倒不重，就是剛開始擔(dān)著有點(diǎn)不穩(wěn)�！崩顜煾当硎�，以前自己挑過(guò)扁擔(dān)，好久沒(méi)挑了，突然間有點(diǎn)不適應(yīng)，現(xiàn)在在農(nóng)村里還能看到，城市里很少有了。
李師傅還沒(méi)走多遠(yuǎn)，就被社區(qū)的一位老大爺認(rèn)了出來(lái)。由于天黑，老大爺沒(méi)看到王占清，便疑問(wèn)道：“這不是老王的擔(dān)子嗎？”李師傅連忙點(diǎn)頭，并指向身后不遠(yuǎn)的王占清。
記者也接過(guò)老人的扁擔(dān)試了一下，沒(méi)走兩步，扁擔(dān)兩頭的壇子就亂晃悠，趕緊還給了老人，生怕?lián)p壞了老人的“寶貝”。
王占清老人說(shuō)，“想鍛煉健身，其實(shí)有很多辦法。我很喜歡自己的扁擔(dān)，每天晚上一邊挑著，一邊打著竹板，很快樂(lè)�！�
(記者 張明星)
