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風和日麗之時，很適合去戶外走一走。清明節(jié)習俗中，便有蕩秋千、放風箏、踢足球、拔河等多種活動。

秋千最初流行于北方，《藝文類聚》中有“北方山戎，寒食日用秋千為戲”的記載。唐代，蕩秋千已經(jīng)興盛，并有“半仙之戲”之稱，是寒食節(jié)、清明節(jié)的主要娛樂活動。宋代，人們還發(fā)明了“水秋千”，據(jù)資料記載，清明節(jié)前后，都城汴京的金明池里會舉行水秋千表演。

到了元明清時期，清明蕩秋千隨處可見，人們甚至將清明節(jié)稱為“秋千節(jié)”，皇宮里也安設秋千供皇后、嬪妃、宮女們玩耍。

清明時分生機盎然，這些強身健體的戶外活動，是對人類生命活力的展示與張揚。